Frågor och svar: Självförtroende
VAD ÄR SJÄLVFÖRTROENDE?
Självförtroende handlar om det förtroende du har till dig själv. Självförtroende kan skilja sig oerhört mycket hos var och en av oss. För den som har spelat gitarr hela livet så är det enkelt för han/hon att ha ett bra självförtroende när det gäller att spela. Till skillnad från mig som inte alls kan spela gitarr. Men jag som har enkelt att skriva och känner stort självförtroende när jag ska skriva något. En person som har svårt att skriva, kan då känna sig mindre säker och självförtroendet är inte så högt.
Bra självförtroende kan du ha inom allt möjligt, sång/sport/att träffa människor/tala/läsa/skriva osv. Allting du gör kan du också känna olika för beroende på om du anser att du kan det eller inte. Du kanske tycker att du är kass på att sjunga, men andra tycker inte det. Då har du dåligt självförtroende för du har en uppfattning om din egna förmåga. Det kan vara svårt att tro på dem då, speciellt om självkänslan samtidigt är låg.
TECKEN PÅ DÅLIG SJÄLVFÖRTROENDE?
Självförtroende kan visa sig på olika sätt och även det som är tecken på det. Jag hade förut svårt att tala inför klassen när vi hade presentation. Jag var nervös långt innan, hade ingen tro till att jag skulle fixa det och blev röd i ansiktet. Tankar om att de andra inte lyssnade eller att jag skulle säga fel gjorde att jag blev ännu mer stressad. Jag hade inte bra självförtroende när det gällde att ha en presentation. Med dåligt självförtroende så är det svårare att försöka sig på nya saker om man har misslyckats gång på gång, då självförtroendet gärna sjunker i bottnen. Men olika tecken kan vara:
- Du känner dig osäker inför din uppgift
- Du har misslyckats förut och tror inte att du kan klara det
- Du undviker en del uppgifter eftersom du tvivlar på dig själv
- Du har gjort det du ska göra förut men misslyckats gång på gång (och känner därför osäkerhet)
Dock så vill jag poängtera att vi alla känner nervositet ibland. Det är mänskligt och behöver inte tyda på dåligt självförtroende. Dessa tecken är mer en riktlinje för vad som kan vara tecken på dåligt självförtroende men kan även bara visa att du är lite extra nervös en dag. (Om du i vanliga fall känner dig säker på det du ska göra)
VAD BEROR DÅLIGT SJÄLVFÖRTROENDE PÅ?
Det är en svår fråga då jag tror det är inviduellt. Men jag tror att det är enklare att skaffa sig bättre självförtroende på ett visst område än vad det är att skaffa en bra självkänsla. Kanske har du misslyckats med något tidigare och detta får dig att misstro din själv? Eller så har du kanske inte vågat pröva och därför vet du inte? En del får ofta höra att de är jätteduktiga på något och då är det enklare att få ett bättre självförtroende.. till skillnad från den som aldrig fått beröm och bekräftelse för sin insats.
HUR SKAFFAR MAN BÄTTRE SJÄLVFÖRTROENDE?
Att öva på det du tycker är svårt. Om du anser att du har dåligt självförtroende när det gäller att prata med nya människor.. då är det bästa att öva på det. För om du får mer erfarenhet genom att göra det så kommer du kunna återgå till de minnen där du lyckades. Du får enklare att tro på dig själv om du vet att du faktiskt kan. Så övning och att försöka våga, det är ett stort steg emellanåt men börja smått.
Att förbättra på självkänslan kan också vara nyttigt. För har du en dålig sådan kan det vara svårare för dig att få ett bra självförtroende, eftersom du inte tror på dig själv alls.
SJÄLVFÖRTROENDE OCH SJÄLVKÄNSLA, VAD ÄR SKILLNADEN?
Som jag tidigare skrev så är ett bra självförtroendet tecken på att du känner inombords att det du ska göra är något du klarar av. En säkerhet helt enkelt. Desto fler gånger du gör något, desto större är chansen att du kommer känna bra självförtoende.
Men vad är då självkänsla? Det är känslan du har för dig själv, den är din personliga grund. Har du en bra självkänsla kan du enklare hantera med- och motgångar här i livet. Med bra självkänsla är det enklare att älska sig själv för den man är, eftersom man inte påverkas av andra människor konstant omkring en. Att jämföra sig själv med andra kan man göra men på ett bra sätt. Till skillnad från en person med dålig självkänsla, som jämför sig med andra människor hela tiden och mår ännu sämre av att göra det. De kan inte se sina positiva sidor.
(En person med bra självkänsla kan även denna ha dåliga dagar. Då kan det lätt bli så att man jämför sig med andra på "ett dåligt sätt".)
PASSANDE INLÄGG (som jag har publicerat tidigare)
Skillanden mellan självkänsla och självförtroende?
Vad är självförtroende?
Vad påverkar självförtroendet?
Hur får man bättre självförtroende?
Obs! Läs innan du kommenterar
När du kommenterar intygar du på att du läst texten nedanför:
♥ Jag är inte utbildad eller professionell inom personlig utveckling/självkänsla.
Allt skrivs utifrån min egna erfarenhet eller sådant jag har läst.
♥ Det som fungerat för mig behöver inte nödvändigtvis inte fungera för alla.
♥ Jag granskar varje kommentar innan publicering.
♥ Jag raderar reklam/spam.
♥ Jag svarar inte på designfrågor.
♥ Jag använder mig inte av bloglovin' för att följa bloggar men är stolt över alla mina prenumeranter som själva valt att följa min blogg.
♥ Jag svarar ibland på kommentarer, läser dagligen och godkänner dem. Men är dålig på att svara :( Men pga av skola kan det ta sin tid. För snabbt svar skicka e-post.
Obs! Frågor som ställs i kommentarsfältet kan komma att besvaras i ett inlägg, se exempel här.
