Här kan du få hjälp om du mår dåligt
Publicerad 2011-06-14 av Viktoria i Självkänsla

Om man mår dåligt så ska man inte bara "vara". Det bästa är att försöka ta tag i det och ibland kan det behövas utomstående hjälp. Självklart kan vi ha dåliga dagar ibland, det är inte en solskenshistoria jämt. Men när något tynger dig och upptar dina tankar hela tiden eller du mått dåligt en längre tid så kanske du behöver hjälp. Så kommer här mina tips:
Ungdomsmottagningen (länk)
Det för er mellan 13 år upp till 25 år. (Skiljer sig från vissa platser, där åldersgränsen är yngre.) Ring och tala med dem, det kostar inget att gå och tala med kuratorn. Vissa ungdomsmottagningar erbjuder även möjlighet att tala med en psykolog.
» En intervju med en kurator på UM
» En intervju med en psykolog på UM
BUP (länk)
BUP är barn och ungdomspsykiatrin som vänder sig till unga upp till 18 år. Hit kan du vända dig om du mår psykiskt dåligt. Det finns mottaningar i hela landet. Det kostar inget att besöka BUP.
» Intervju med BUP
Skolkuratorn
På alla skolor finns det en skolkurator att samtala med. Du kanske kan tala med kuratorn eller be om råd vart du ska vända dig.
Vårdcentralen
Kanske har du en husläkare eller en vårdcentral du går till när du är sjuk? Dessa kan hjälpa dig att få hjälp "med själen" också. Ta kontakt med dem, sedan hjälper de dig vidare. Fråga dem om ev. kostnad och råd hur du ska gå tillväga.
Se det inte som ett misslyckande att du behöver utomstående hjälp. Känn istället stolthet över att du tar ansvar för din situation och vill må bättre! Det är inget att skämmas för. Nästan alla mår dåligt någon gång, mer eller mindre. Sedan är det ditt val om du vill berätta för någon. När jag tidigare gick hos en kurator så visste enbart min familj om det. Detta för det kändes bäst så just då.
Slutligen, stå på dig. Om du mår dåligt och vill ha hjälp, så ska du också få det. Jag vet att det kan vara jobbigt att ens ringa en gång men försök för din egen skull.
Johan
Cyt
EkoLisa
Sanna
Sanna
emilia
Obs! Läs innan du kommenterar
När du kommenterar intygar du på att du läst texten nedanför:
♥ Jag är inte utbildad eller professionell inom personlig utveckling/självkänsla.
Allt skrivs utifrån min egna erfarenhet eller sådant jag har läst.
♥ Det som fungerat för mig behöver inte nödvändigtvis inte fungera för alla.
♥ Jag granskar varje kommentar innan publicering.
♥ Jag raderar reklam/spam.
♥ Jag svarar inte på designfrågor.
♥ Jag använder mig inte av bloglovin' för att följa bloggar men är stolt över alla mina prenumeranter som själva valt att följa min blogg.
♥ Jag svarar ibland på kommentarer, läser dagligen och godkänner dem. Men är dålig på att svara :( Men pga av skola kan det ta sin tid. För snabbt svar skicka e-post.
Obs! Frågor som ställs i kommentarsfältet kan komma att besvaras i ett inlägg, se exempel här.


