Viktoriae tipsar: Bättre självförtroende
Bättre självförtroende
Självförtroende handlar om det förtroende du har till dig själv, enkelt skrivet. Du kan ha bra självförtroende i något du gjort många gånger eftersom du tror på dig själv och vet att du lyckas. Bara för att du har bra självförtroende när du spelar gitarr innebär inte det att du känner likadant när du ska spela piano för första gången. Anledningen? Du har inte gjort det förut och vet inte hur det kommer att gå, du har ingen erfarenhet att luta dig tillbaka på och därför kan det vara nervöst.Att våga göra nya saker hjälper dig till bättre självförtroende. Detta för att du får mer erfarenheter och blir mer van vid att pröva nytt. Därför kan du ha lättare att trö på dig själv. (Det hjälper naturligtvis att lyckas med det man gör för att skapa ett bättre självförtroende)Öva på det du vill bli bättre på.Kom ihåg att bara för att du misslyckas en gång innebär det inte att du kommer misslyckas nästa gång. Försök igen, om du verkligen vill förstås. Du ska lyssna på dig själv.Med bättre självkänsla kan det bli enklare att våga anta nya utmaningar. Självkänslan hjälper dig att pusha dig själv framåt och lättare hantera nederlag.
Avsnitt 5 - Tips för en bättre morgon
Vissa dagar vaknar vi på morgonen och orkar inte engagera oss i något.
Ibland har vi anledning för att må dåligt men ibland så kanske ett försök att ändra på det
kan hjälpa dig att göra dagen till en bättre sådan.
Fundera på om några av mina tips kanske kan hjälpa dig.
Eller har du något eget sätt? Dela gärna med dig bland kommentarerna.
Gör saker som får dig glad!
Idag blir det inget avsnitt och det beror på att detta tipset är litet, men effektivt! Att lyssna på sorlig musik är inget jag brukar göra men det händer ju, när jag känner mig lite nere. Annars så försöker jag låta bli sådan musik för det påverkar mig på ett deppigt sätt. Försök istället att lyssna på musik som gör dig mer uppåt och mer glad, så påverkas du lättare i den riktningen! Kanske finns det bra minnen till en viss låt?
Gör helt enkelt saker som får dig att må bra, vi har alla olika saker som får oss att må mindre bra (skjuta upp saker, lyssna på sorlig musik, deppa och tänka för mycket) ta tag i sakerna istället för att låta dem göra dig nedstämd, det är inte alltid enkelt men man måste ta första steget innan man kommer vidare! Vad gör du för att må bra?
Avsnitt 4: Lyssna - med måtta
men man måste lyssna med måtta så att man själv inte mår alltför dåligt.
En kort fundering och därför avslutar jag inlägget med en fråga - vad är ditt svar?
Avsnitt 3: Tänk positivt
försök se lite längre och hitta något bra ur situationen.
(Jag vet inte riktigt vad jag snurrar om i början om kategorin,
men jag hoppas att ni förstår vad jag menar och har överseende med det, haha!)
Avsnitt 2: Ändra ditt humör
Inget blir bättre av att du mår dåligt och tänker negativa tankar.
Ingen situation blir mer positiv. Det är du som väljer att ta åt dig om någon är taskig... Hur kan du förändra ditt humör?
Avsnitt 1: Känn tacksamhet och glädje för det du har
Vad är du tacksam över? Själv så är jag tacksam för att jag har en lägenhet att bo i, en fantastisk sambo och en underbar familj. Vi har alla olika saker att vara tacksamma över, stort som smått. Men allt räknas. Vad tyckte du om inlägget?
Viktoriae tipsar: Bättre självförtroende