Viktoriae.se - må bra bloggen! Självkänsla, tips, pepp, själförtroende, kropp & själ

Update today

Publicerad 2012-02-22 av Viktoria i Viktoriae vardag

Den senaste tiden har jag varken tränat eller tänkt på hur jag har ätit. En hel del semlor har slinkit ner och snabbmat.. det märks i kroppen. Inte viktmässigt eller så (då jag inte äger en våg, det är missvisande) men hur kroppen mår. Känner att jag får skärpa mig litegrann och minska på det som jag inte mår så bra av.

Det är tur att semlor har en speciell dag, annars hade jag kunnat äta det hela året om... och anledningen till att jag varit lite slarvig? Praktiken. Det har vänt mitt dygn upp och ner. Plus att jag har varit för trött för att engagera mig. Mitt mål för att vara helt igång igen är den 5 mars. Men redan nästa vecka kommer jag sätta igång med min vanliga kost och börja promenera.

Och det är precis som med livet. Det går upp och ner, nu har jag haft en paus pga av yttre omständigheter (men inget godis!) och känt att ja, jag har hittat min hållning till mat och träning. Kroppen längtar efter att få köra ett hårt pass på gymmet och få träningsvärk!

Torsdag hela dagen

Publicerad 2012-02-16 av Viktoria i Viktoriae vardag

Idag börjar jag klockan 14 på praktiken och eftersom min kropp har fått för sig att vakna supertidigt så är jag vaken redan nu.. därför ska jag sysselsätta mig med att läsa tidningar i denna kyla! Tidningarna har jag lånat på biblioteket i stan :)

Min praktik

Publicerad 2012-02-12 av Viktoria i Viktoriae vardag

Jag har fått en del frågor kring min praktik som jag tänkte besvara i detta inlägg. Jag läser till undersköterska med inriktning psykiatri. Detta innebär att min praktik, som varar i en månad, spenderas på en psykiatrisk avdelning. Närmare bestämt en låst avdelning. Det är människor med blandade psykiska problem som ligger inne där, det kan vara demens, depression, ångest m.m.

Jag har nu haft min första vecka på praktiken och det har varit riktigt intressant! Min bild av hur det skulle vara på en låst avdelning var diffus, då jag inte tidigare varit på en sådan. Men jag har haft bra handledare och personalen är mycket hjälpsam, så frågvisa jag har fått lära mig mycket :)

Det känns som att jag är på rätt plats, om ni förstår hur jag menar? Alltså, det känns bra i magtrakten och i hjärtat. Kanske arbetar jag i framtiden på en avdelning eller ett gruppboende. Det kan jag inte avgöra nu. Men det känns som att jag verkligen vill arbeta med människor, det är så otroligt lärorikt!!

Sovrummet: Min oas

Publicerad 2012-02-07 av Viktoria i Viktoriae vardag

Jag bor tillsammans med min sambo och vi har det ganska enkelt i vår lägenhet. Den förra vi bodde i, var full av saker överallt och därför kändes det som en skön start i den här lägenheten vi lever i nu. (Vi har bott här i två år.) Det rummet som blev klart sist, var sovrummet. Men nu när det är, i princip, klart så trivs jag verkligen! Det är mysigt, ombonat och harmoniskt. Det är bara tv:n som ska ut... om jag får bestämma ;) Men sambon vill ha kvar den..

Sängen har vi själva gjort. Eller, vi hade en vanlig omålad säng från IKEA som vi målade om och gjorde en sänggavel till. Det var ett roligt projekt och vi blev väldigt nöjda! Det enda som ska fixas nu är tapeten..

Vilket är ditt favoritrum?

Första dagen på praktiken!

Publicerad 2012-02-06 av Viktoria i Viktoriae vardag

Idag ska jag vara på praktiken kl 15, för första gången. En låst psykiatrisk avdelning. Vet inte alls vad jag har att vänta mig. Men det är där jag kommer att spendera den större delen av de kommande fyra veckorna.. alltså som praktikant. Inte inlagd :P Höhö

Önska mig lycka till!

Söndagsfrukost

Publicerad 2012-02-05 av Viktoria i Viktoriae vardag

Naturell valio yoghurt, osötad müsli med kanel, gojibär.

Idag ska jag åka till väla med två kompisar. Redan vid 09:30. Så det är därför jag är uppe i god tid ;) fick presentkort när jag fyllde år, på the bodyshop, så jag hoppas hitta något fint där!

Vad ska du hitta på idag?

Grönt te med citron och mariekex

Publicerad 2012-02-04 av Viktoria i Viktoriae vardag

Jag dricker te emellanåt.. inte för att jag tycker det är gott utan för att jag har märkt dess fördelar. Jag har haft känningar i min mage en vecka tillbaka, som påminner om magkatarr.. Så därför dricker jag just nu te och äter lite mariekex.. Om det fungerar vet jag inte, men förra hösten åt jag detta (bland annat naturligtvis) och det är rogivande. Vilket magen definitivt behöver :)

Kram och må väl!

Kommer inlägg i helgen

Publicerad 2012-02-02 av Viktoria i Viktoriae vardag

Hej! Frånvaron i bloggen beror på prov, hade ett imorse och imorgon förmiddag. Därav den kassa uppdateringen.. och min födelsedag igår ;) Må väl! Kram

Idag är ingen vanlig dag..

Publicerad 2012-02-01 av Viktoria i Viktoriae vardag

Plugg och ensam hemma

Publicerad 2012-01-30 av Viktoria i Viktoriae vardag

Denna eftermiddag och kväll spenderar jag med att studera hur andningsorganen fungerar. Dessutom läser jag om palliativ vård. Det är ett ämne som berör omvårdnaden av människor som är i livets slutskede där de har en obotlig sjukdom. Det är ett väldigt tungt ämne som får en att fundera över saker och ting. Döden, ångest, omvårdnad, människors behov och massa mer.. men det tar på krafterna psykiskt att tänka på allt sådant. Tre gånger i veckan..

Nu ska jag kika på tv och skriva lite på datorn :)

Vad gör du ikväll?

Söndagskväll

Publicerad 2012-01-29 av Viktoria i Viktoriae vardag

Det känns som att denna söndag försvann fort. Imorgon ska min sambo åka flyg och då får jag skjutsa honom. Vilket innebär att jag kommer att få gå upp 05:45 istället för 07:00... Jag som har så lätt att somna på söndagar..eller inte.

Idag har jag insett vikten av att ta tag i saker. Speciellt sånt där som skapar oro. För det är bättre att möta det än att gå runt och grubbla, ovetandes. Men visst, det är lätt att skriva. Inte lika lätt att göra. Som tur är lyckades jag göra det tidigt idag så jag kunde släppa det någolunda.

Annars så har jag läst lite inför de två proven jag har i nästa vecka. Har ätit söndagsmiddag hos svärmor och tränade tillsammans med min sambo. Vi gick igenom nya övningar, så jag var riktigt trött i musklerna efteråt.. så lika "käck" som jag ser ut på bilden ovan, såg jag definitvt inte ut efteråt.. haha ;)

Önskar er en trevlig kväll,
kram :)

Mellanmål..och lite gnäll på Ica

Publicerad 2012-01-25 av Viktoria i Viktoriae vardag

Jag älskar mellanmål. Det kan varieras i det oändliga och det får mig att vara på topp. Idag var jag med resten av staden (kändes det som) och handlade på Ica Maxi.. hade en lång inköpslista och så när jag kommer dit så har de inte igång självscanningen. Då blev jag lite sur.. lite onödigt att gnälla över en sådan sak, jag vet.. men jag har vant mig vid att scanna varorna själv och handla klart på 20 minuter. Inte 40 för det ska vara köer överallt.. hur kommer det sig förresten att nästan alla stora livsmedelsbuitker har, typ, 12 kassor men det är enbart tre som är öppna.. vad krävs för att de ska öppna alla? Har någon varit med om det? (Ullared räknas inte, haha)

Ursäkta den kassa bildkvalitén, ville bara visa mitt fina fruktfat jag har här hemma ;)

Äter du mellanmål?

Dålig dag

Publicerad 2012-01-23 av Viktoria i Viktoriae vardag

Ush och fy, denna dagen började inte alls som jag tänkt mig.. ibland lyckas människor påverka en mer än vad man själv vill... Men men, jag kan inte spola tillbaka tiden och förändra läget som det är. Är bara tacksam för att jag har en så fin sambo som ställer upp som stöd när jag behöver det.

Snart ska jag iväg och träna, sen får det bli plugg.. har hjärtats anatomi och fysiologi till på torsdag. Då vi även har en redovisning om olika sjukdomar som kan uppstå i livet slutskede... det ni.. Känner mig inte alls motiverad denna dag att plugga om jag ska vara ärlig. Får hoppas bara att jag lyckas sätta igång och göra det.

Hoppas ni har en bättre dag!

Dagens viktigaste mål

Publicerad 2012-01-19 av Viktoria i Viktoriae vardag

Müsli, naturell yoghurt, gojibär och frusna blåbär.

Det sägs att frukosten är dagens viktigaste mål och för min del kan jag hålla med om det. Det är den som får igång mig och som ger mig energi! Dessutom så är frukosten alltid god eftersom jag ägnar tid åt den, så därför blir det en mysig upplevelse varje morgon :)

Just nu provar jag mig runt vad jag ska äta till min yoghurt, det som gäller nu är den ni ser på bilden, axa f müsli med bär. Än så länge känns den helt okej, lite bär dock. Müsli i sig är ju ganska torrt...

Det är väldigt olika det där, om man äter frukost eller inte. Det är lite av en vana, då jag för många årsedan inte åt frukost men sedan har vant mig vid det.

Äter du frukost?

God morgon

Publicerad 2012-01-16 av Viktoria i Viktoriae vardag

God morgon! ♥
Vill bara önska dig en härlig måndag och att dagen blir toppenbra. Själv har jag skolgång till 15:30, sen blir det att skriva en matlista och att handla för veckan. Jag har varit förkyld sen nyårsafton och haft en paus från träningen sen dess. Men nu är det full fart igen, eller snarare lugn början så jag känner efter hur kroppen mår.

I seeee you! Haha, ser lite galen ut, men det bjuder jag på ;)

Fredagsmys

Publicerad 2012-01-13 av Viktoria i Viktoriae vardag

Sitter och käkar nötter och läser tidningen "hälsa". En tidning jag verkligen kan rekommendera, speciellt nu då de har specialpris på 22:50:- (hur det nu kan kosta 22:50 då vi inte har femtioöringar kvar.. haha lite sidospår). Tidningen har många olika aspekter på hälsa, inre och yttre, vad som är bra träning och kost osv. Mycket läsvärd :)

Har du läst hälsa?

Kvällsmys

Publicerad 2012-01-11 av Viktoria i Viktoriae vardag

Man får passa på att njuta av mörkret nu när det har vänt. Snart blir det ljust igen och då kan man inte tända ljus och mysa i soffan på samma sätt! Som person vill jag gärna ha det tyst när jag läser, annars kan jag inte fokusera på vad jag håller på med. Min sambo däremot vill ha tv:n igång om han läser, för han trivs inte med att det är allför tyst.. vi människor är så olika och skönt är väl det!

Tisdag

Publicerad 2012-01-10 av Viktoria i Viktoriae vardag

Fick mig en rolig överraskning igår, det visade sig att vissa kurser inte börjar förrän v. 6.. vilket innebär att till dess är jag ledig på tisdagar och onsdagar! Utan denna vetskap hade jag dock bokat ett möte idag klockan 09. Så det blev ingen sovmorgon för min del, däremot en skön promenad.

Promenader är bra, de ökar den kreativa delen hos en, ialla fall hos mig. När jag är ute och går med bra musik att lyssna på kan jag fundera och reflektera helt fritt. Något som är mycket givande emellanåt.

Nu ska jag snart äta lite och värma mig, det var riktigt kyligt ute även om solen sken.

Vad hittar du på idag?

Idag börjar jag skolan. Igen.

Publicerad 2012-01-09 av Viktoria i Viktoriae vardag

Idag börjar jag min sista termin i skolan, ska bli spännande att få lära mig massa nytt! :) Av någon mystisk anledning gillar jag att skriva skolarbeten ;)

Skogspromenad

Publicerad 2012-01-08 av Viktoria i Viktoriae vardag

Nu när det inte är minusgrader här där jag bor är det härligt med promenader. Fick med mig sambon ut en sväng och efter en timme kom vi hem. Det var skönt men något kallt! Snart ska jag göra lite fruktsallad och kolla på film. Imorgon börjar skolan igen, ska bli spännande.. lite nya kurser som jag hoppas kommer att gå bra (typ medicinsk grundkurs!)

Har fixat klart min bloggbok #2 också.. har ju fans i familjen som har varit på mig så nu äntligen är jag klar!:)

Vad har du för dig idag?

Fler uppdateringar framöver

Publicerad 2012-01-07 av Viktoria i Viktoriae vardag

Har så mycket att dela med mig av och vet ni? Bloggen betyder mycket för mig. Därför siktar jag på att 2012 ska bli ett år med mycket läsvärda inlägg och många uppdateringar. Jag ska ju fortsätta plugga i vår så skolan går naturligtvis först.. Men därför är det ju awesome med tidsinställda inlägg ;)

P.s Kan hända jag kommer skriva mer vardagligt med inriktning på att må bra. .

Puss!

God jul

Publicerad 2011-12-24 av Viktoria i Viktoriae vardag

Ha en fantastiskt mysig dag, oavsett vart du är eller hur du firar.
Kram

Åldersnoja?

Publicerad 2011-10-19 av Viktoria i Viktoriae vardag

Jag vet inte om det är för att jag har så mycket att göra om dagarna eller för att jag blir äldre. Men vad tiden går fort! Det kändes som igår när jag började min praktik. Det var mer än fyra veckor sedan. Tiden har bara flygit fram och personligen har jag fått mer koll på vad jag vill jobba med. Men även vad jag vill få ut av livet.. men det kommer i ett inlägg längre fram.

Håll utkik efter en uppdaterad header, jobbar på det ;)

Puss!

inlägg, sjukdom och sånt där

Publicerad 2011-09-14 av Viktoria i Viktoriae vardag

Har precis svarat på frågor som ni vill ha tips och svar på. Mycket spännande :) Det första inlägget dyker upp i veckan. Sorry för seg uppdatering, har varit mycket i skolan och nu är jag sjuk. (Fast just i detta nu mår jag ganska hyfsat och därför orkar jag sitta vid datorn..)

Ska försöka fixa fler inlägg när jag mår bättre ♥
Kramar

Mys

Publicerad 2011-09-01 av Viktoria i Viktoriae vardag

För mig är det väldigt mys att läsa en tidning på kvällen och bara vara i vår fina säng.

Hur gör du för att ha mysigt?

En bra start på dagen

Publicerad 2011-08-30 av Viktoria i Viktoriae vardag

Det sägs att frukosten är dagens viktigaste mål. För mig är det väldigt viktigt att äta frukost, annars har jag ingen ork alls. En bra början på dagen är en god frukost.

Brukar du äta frukost? Om inte, varför?

Söndagsbabbel

Publicerad 2011-08-28 av Viktoria i Viktoriae vardag

Hej alla fina,
nu har jag godkänt alla kommentarer som jag har haft sedan i Juni. Dock har jag inte svarat på alla då jag inte har tid, skolan började igen förra veckan och nu har jag redan läxor. Men det är spännande ämnen, så det är skönt. Läser till att arbeta inom vården, med att hjälpa människor.

Funderar på att ändra designen, snart är det höst.. och min design är ju väldigt somrig ;)

Ta hand om er och ha en fantastisk söndag,
massa kramar

Tidigare inlägg