Kampanjen är flyttad

INLÄGGET PUBLICERADES DEN 2009-07-03, KLOCKAN 12:57:45. INLÄGGET HAR FÅTT 1 KOMMENTARER.
Kampanjen är flyttad till min vanliga blogg, det blir smidigare för mig på det viset. Så nu finns den på Http://viktoriae.blogg.se som en egen kategori under tema!

2 Juli - Finn vart du vill och sträva efter det

INLÄGGET PUBLICERADES DEN 2009-07-02, KLOCKAN 09:27:09. INLÄGGET HAR FÅTT 4 KOMMENTARER.

Att man ska våga drömma här i livet kan ses lite olika av människor. En del de anser att om man drömmer för mycket så försvinner man från verkligheten och man blir bara deppig när man inte får det man vill ha. Medan andra (som jag) tycker att om man vågar drömma så kan man se något man vill ha och sträva efter det. 
"Du kan ju inte välja väg om du inte vet vart du ska?"

För ja, är det jobbigt hemma så kan drömmen vara en flykt från verkligheten och emellanåt kan det vara skönt. Men det är viktigt att förstå att en dröm är en dröm tills du gör den till verklighet. Jag är väl medveten om att det inte alltid är så enkelt men jag tror du förstår hur jag tänker. Att kunna se sig själv som den personen man vill vara och i en situation som man trivs i kan vara oerhört peppande.

Hitta det du vill bli: Nästa idol? Författare? Eller kanske vill du utbilda dig till något? Så fort du har insett vart du vill så kan du börja sträva efter det. "Du kan ju inte välja väg om du inte vet vart du ska?" Naturligtvis finns det ett "men" också.. alla drömma går inte i uppfyllelse hur mycket man än tänker, funderar och tror. Det innebär inte att du ska ge upp innan du försökt, man måste försöka för att veta!
DAGENS UTMANING
Bestäm dig för något och sträva efter det. Vad vill du eller vart vill du? Kanske ska du sluta äta onyttigt eller ska du börja tänka mer bra tankar om dig själv? Hitta något du vill göra och sträva efter det! Läs mer om hur jag hanterar dagens utmaning

1 Juli - Mår du bättre så blir det enklare

INLÄGGET PUBLICERADES DEN 2009-07-01, KLOCKAN 11:20:47. INLÄGGET HAR FÅTT 2 KOMMENTARER.

Att må bra inombords och trivas med sig själv är fantastiskt. Tyvärr så är det inte alltid så enkelt. Många saker kan påvera hur vi mår men det viktigaste är att försöka sträva efter att må bra. Ibland så kan det vara svårt att komma ur jobbiga situationer där allt känns lönlöst men försök då tänk att "det blir enklare när man mår bättre."

Som tidigare skrivet, jag vet att det inte är så enkelt. Men ibland så kan man få känslan av att en del inte vill och orkar bry sig för att kunna ta sig upp till ytan. Att de inte försöker komma fram till vad som påverkar dem så att de mår dåligt.
"det blir enklare när man mår bättre."

Är det självkänslan? Självförtroendet? Kanske trivs du inte med din vikt för att du är antingen för stor eller för liten för den delen. Vi har alla saker som gör så att vi mår bra men även dåligt.

Dagens inlägg blir ganska kort men jag vill helt enkelt få dig som känner att allt är jobbigt att ändra tankesätt. För ja, det är jobbigt men kanske, kanske kan det bli enklare om du tar tag i det som är jobbigt och försöker att ändra på det. För det är enklare att trivas med sig själv och med andra om man mår bra.

DAGENS UTMANING
Dagens utmaning är att du ska unna dig något. Detta har jag skrivit om en del på min vanliga blogg hur viktigt det faktiskt är att ta sig tiden att unna sig själv något. Det kan vara stort som litet, det är upp till dig vad du känner för att unna dig. Kanske unna dig en ledig kväll från disken eller en ny tröja? Läs mer om vad jag unnar mig idag

30 juni - Insidan ger utsidan dess glans

INLÄGGET PUBLICERADES DEN 2009-06-30, KLOCKAN 15:25:52. INLÄGGET HAR FÅTT 3 KOMMENTARER.

Att skriva om utseende kan vara lite känsligt, jag tror att nästan alla har tankar om sitt utseende. Förhoppningsvis bra sådana men alltför ofta negativa. Jag kan inte sticka under stol med att jag själv tycker att jag är ful ibland. Men likväl som att jag har de dagarna så har jag också dagar då jag känner mig snyggast i hela världen. Jag använde länge mitt utseende som en ursäkt. "Jag har inga vänner för jag är tjock", "Jag kan inget för jag är ful" osv... Tills jag förstod att saker och ting inte sitter i utseendet, det sitter på insidan. Vi är alla unika och precis som överviktiga människor kan ha dålig självkänsla så kan även smala ha det. Vi har alla problem och saker som tynger oss, samtidigt som vi har saker som gör oss glada och som får oss att skratta.
"Folk är upptagna med sig själva för att bry sig om andra hela tiden."



Det är väldigt lätt att peka ut någon som man anser är mindre snygg på stan. Antagligen har du tänkt tanken någon gång "Fy vilka kläder? Har hon inga speglar?!" eller "Hon är verkligen för stor/smal". Det är så lätt att slinka igenom en tanke om anda personer, lika lätt är det för andra personer att tänka så om dig och visst, tankar som inte lämnar dig gör ju ingen större fara men tänk själv hur personer som mår dåligt uppfattar sig själva. Har väl karusellen med elaka ord börjat är det svårt att få stopp på den. Är det inte från andra så är det från en själv till sig själv. Men, tänk som så här: "Folk är upptagna med sig själva för att bry sig om andra hela tiden." Lika snabbt som den taskiga kommentaren om någons utseende dyker upp, lika fort kommer tanken på vad du ska ha på dig på fredag.
 
Jag ska inte skriva och säga att vi alla ska älska varandra, men vi måste älska oss själva. Komma tillfreds med den kroppen vi har, antingen stor/mellan/liten. Hur dumt är det inte att tänka hemska tankar om ens fula kropp när ens pojkvän sitter bredvid och säger att man är vacker? Var glad över den kroppen du har! Det finns människor som har varit med i olyckor och inte kan gå, så finns det de som är fullt friska och hatar sina tjocka armar... Även om du inte själv tror det så kan det finnas andra människor som skulle vilja ha något som du har, kanske ditt långa hår eller dina vackra ögon. Slutligen, den tysta tjejen i klassen kanske är riktigt rolig och den stora killen som är dum mot alla vill egentligen bara sjunga i ett rockband. Du kan inte veta allt om människor genom deras yttre precis som ditt yttre inte säger allt om din insida.

DAGENS UTMANING
Vara nöjd över det du har. Titta dig själv i spegeln och se din utsida men även din insida. Vad gör dig speciell? Vad gör dig vacker? Fundera kring det och kom ihåg de positiva sakerna de dagarna då allt känns "blä". Det finns något hos dig som är unikt, även om det kommer dumma tankar som försöker intala dig motsatsen. Målet med den här utmaningen är att du ska se dig själv ur ett bra perspektiv, var snäll mot dig själv!

Är du med i utmaningen?

INLÄGGET PUBLICERADES DEN 2009-06-30, KLOCKAN 09:08:51. INLÄGGET HAR FÅTT 2 KOMMENTARER.
Jag har sett några som har kommenterat att de är med i utmaningen, superoligt!! Men bara en, Maria, har kommenterat i inlägget "Utmaningen".. Det skulle vara jättebra om ni andra också så kommenterade där, så att jag har koll på vilka som är med. (Ska du tävla om boken så glöm inte att skriva en motivering i inlägget om tävlingen)

Kramar
Viktoria

29 juni - Vad fungerar för dig?

INLÄGGET PUBLICERADES DEN 2009-06-29, KLOCKAN 07:50:31. INLÄGGET HAR FÅTT 1 KOMMENTARER.

För att få en sund inställning till sig själv och sin omgivning är det bra att veta vart man vill gå. Nu menar jag inte bokstavligt talat gå utan mer vilken riktning man vill här i livet, vad man gillar och vad som fungerar. Med fungerar menar jag om du gör det som dina tankar vill och din magkänsla.

Det kan vara enklare sagt än gjort att göra något man vill - hela tiden. (Men visst hade det varit riktigt kul?) Man kan dock försöka att se vad som funkar i ens liv och vad som inte fungerar. För att få koll på om det fungerar så fråga dig själv:
"Verkar det obehagligt att gå ut på ny mark så ta små steg"

- Säger du emot dig själv?
- Lyssnar du på dig själv?
- Mår du bra?


Självfallet hoppas jag att du svarar "nej, ja och ja". Men om vi säger att du inte gör det, fundera då vidare på varför du svarade som du gjorde. I vilka sammanhang går du emot din inre vilja? När du egentligen vill ha en illgul kjol men du "tror att alla kommer tycka den är ful". Lyssnar du på dig själv på ett bra sätt så är du nöjd med dina insatser, oavsett hur det slutar (misstag eller fullständig succé.) Men lyssnar man inte på sig själv så är risken att man sedan inte lyssnar på sig själv när man försöker intala sig själv att man är vacker och fin för den man är...

Om man lyssnar på dig själv så är det enklare att må bättre. Det är ju så det ska vara, men ibland så tillåter man sig att inte lyssna och gå emot sig själv. Man kan inte ändra på det förrän man inser att det är så. "Verkar det obehagligt att gå ut på ny mark så ta små steg". Vad känner du för att göra just nu? Skriva en dikt om sommarvärme men något säger dig att du ska svara på kommentarer istället? Skriv din dikt... för om man tillräckligt länge går emot sig själv så kan man få de roligaste sakerna att verka tråkigt.

DAGENS UTMANING
Idag vill jag att du ska pröva något nytt. Det kan vara alltifrån till att du ska gå en annan väg till Ica eller att du ska se nyheterna på Svt.. Det ska vara något du känner för att göra men som du "egentligen inte tänkt göra", så dagens utmaning: Pröva något nytt. (Självklart inget som skadar dig eller som du inte vill göra, vill du läsa hur jag löser min utmaning? Besök min blogg här.)

Välkommen!

INLÄGGET PUBLICERADES DEN 2009-06-28, KLOCKAN 09:55:56. INLÄGGET HAR FÅTT 1 KOMMENTARER.

Hej och välkommen till min "Må bättre kampanj", som är ett litet projekt som kommer att pågå under två veckor med start måndag den 29:e Juni. Det första inlägget kommer att publiceras imorgon och då även den första utmaningen. Ta gärna en kik på musiktipsen och anmäl dig gärna till att vara med i utmaningen. (Då har du chans att vinna en bok!)

Jag hoppas ni kommer att uppskatta det arbete jag har lagt ner på texterna och självklart kommer jag också att göra dagens utmaning, något ni kan läsa om i min blogg.

Vill du veta mer om kampanjen kan du läsa här och vill du besöka min ordinarie blogg, Viktoriae.blogg.se så klicka här!

Kram och ha en trevlig söndag,
Viktoria

P.s Lägg till bloggen på bloggkoll så missar du inget inlägg!

Vad skrivs det om?

INLÄGGET PUBLICERADES DEN 2009-06-23, KLOCKAN 21:04:07. INLÄGGET HAR FÅTT 3 KOMMENTARER.

Framtiden är oviss säger man men inte i detta fallet! Här har du "schemat" för de kommande två veckorna, så att du vet precis vilken dag som kommer att handla om vad.. Missa inga inlägg genom att Följa min blogg med bloglovin!

29 Juni | Vad fungerar för dig?
30 Juni | Insidan ger utsidan dess glans
1 Juli | Mår du bättre så blir det enklare
2 Juli | Finn vart du vill och sträva efter det
3 Juli | Komplimanger är kul att ge och att få
4 Juli | Gråt ut ibland
5 Juli | En god gärning är god på många sätt
6 Juli | Kunskap är makt
7 Juli | Att acceptera är att lära sig mera
8 Juli | Vi påverkas av vår omgivning
9 Juli | Ett skratt förlänger livet?
10 Juli | "En soppåse försvinner inte - trots att du blundar.."
11 Juli | Våga mera!
12 Juli | Utmaningar formar dig
13 Juli | Avslutningsvis..(tankar kring kampanjen)

Kan hända att något ändras under tiden..

Må bättre tips

INLÄGGET PUBLICERADES DEN 2009-06-20, KLOCKAN 01:50:12. INLÄGGET HAR FÅTT 1 KOMMENTARER.

Som jag har skrivit i presentationen av den här "kampanjen", olika saker i påverkar oss och hur vi mår. Vi är alla olika och unika, men en del saker tror jag att vi alla kan behöva en del av. Några tips som kan påverka hur vi mår finner du nedanför. Jag hoppas de kommer väl till hands och om du själv har några tips, tveka inte att dela med dig!

VAR GLAD
Kan ju låta väldigt lätt, inte sant? Men jag vet att det kan vara svårt och att man inte bara helt plötsligt blir glad om allt känns jobbigt. Därför ska du ta till vara på de stunder då det känns härligt! Vilken är din energikälla? Vad får dig att må bra, motiverad och som du tycker är skoj? Kanske är svaret just din "energikälla", vet man att man har en sådan kan man också ta till den när man behöver t.ex lite extra energi för att orka ta tag i något.

Umgås med människor och fundera kring vad som gör dig glad, är det verkligen att sitta vid datorn? Bara för att man gör något ofta innebär det inte att bidrar till det man tror. Unna dig att vara glad, njut av de händelser som får dig glad och tillåt dig själv att skratta.

GÅ DEN VÄG DU VILL GÅ
Sträva inte emot dig själv. Vissa saker måste man ta i tu med men andra saker är bara onödiga och kan få oss att må dåligt. Kanske ger den uteblivna städningen dig dåligt samvete. Du vet hur skönt det känns när du är klar men du ska ju orka ta tag i det.. Det känns oerhört jobbigt att ta tag i den men tipset är: Gör det! För då strävar du efter att gå i den riktningen du vill, att må bra. Men glöm inte heller att unna dig att få slappna av och njuta av stunden, ta dig tiden att få andas ut ordentligt.

"Går du emot dig själv" kan vara en fråga som är svår att svara på. Det jag menar är om du verkligen går på t.ex en danskurs om du vill? Eller struntar du i det för att du inte lyssnat på dig själv? Man måste ta hand om sig själv och våga gå sin väg, fundera ut vart du vill och hur du ska ta dig dit.

ACCEPTANS
Du ser ut som du gör. Du är en skapelse som ingen annan (okej, tvillingar osv är ett undantag) både på utsidan och insidan. Många saker i ens liv påverkar hur man blir som vuxen och som person. Men älska dig själv trots dina brister, du är människa! Att kunna allt är omöjligt även om man ska försöka sträva efter att bli så bra som möjligt, om det är så man vill ha det. Människor omkring dig kommer vara glada, ledsna, taskiga och oroade. Precis som du själv..

Acceptera att du är den du är och sträva efter att bli den du vill vara, om du inte är helt nöjd, men du är du i grund och botten. Men acceptera även andra människor i din omgivning, för de är precis som du, bara människor.

TA HAND OM DIG
Att ta hand om sig både på utsidan och insidan är viktigt. Jag ska erkänna att jag är dålig på både ock emellanåt.. Det positiva är att man kan alltid börja med en ny vana! Jag är inte heller någon träningsexpert, men det är viktigt att röra på sig. Det du inte gör nu kanske du märker av längre fram istället... För att hjälpa er och mig själv så hittade jag två artiklar som var väldigt intressanta:
- Lite hjälp på vägen när du inte riktigt orkar träna..."Gör upp med din träningsdjävul" och du, det är bra för hälsan att röra på dig!

Slappna av ibland, något jag tidigare skrivit om. Läs en tidning eller en bok. Spela lite kort om det känns bra. Men ha lite egentid om du känner dig stressad med olika projekt runt omkring dig hela tiden.

Detta var några små tips som jag hoppas ger er en tankeställare. Detta är mina tankar och funderingar, vi är alla olika och olika saker fungerar på oss..

Tävling: Vinn boken

INLÄGGET PUBLICERADES DEN 2009-06-20, KLOCKAN 00:55:49. INLÄGGET HAR FÅTT 0 KOMMENTARER.

Nu har du chansen att vinna boken "Vinnare i din egen tävling - inspiration för din personliga utveckling". (Du kan läsa mer om boken hos Adlibris) Boken är skriven av Emma Pihl och det är även hon som har skänkt den här boken, Tack! Om du vill läsa mer om Emma och vad hon arbetar med så kan Du besöka hennes hemsida här.

VILL DU VARA MED OCH TÄVLA?
- Var med i min "Må bättre utmaning" som du kan läsa mer om här.
- Skriv en kommentar nedan där du förklarar varför just du vill vinna boken (efter att du gjort ovanstående)

TÄNK PÅ FÖLJANDE
- Motiveringar på andra inlägg godkänns ej.
- Verkar det krångligt? Fråga om du undrar något.


Tävlingen pågår t.o.m 13 Juli och vinnaren kontaktas via e-post eller via dennes blogg.

Utmaningen

INLÄGGET PUBLICERADES DEN 2009-06-20, KLOCKAN 00:20:50. INLÄGGET HAR FÅTT 1 KOMMENTARER.

Att läsa en text som någon har bloggat kan snabbt försvinna ur ens tankar när man surfar vidare. Jag vill ge dig mer än så, upplevelsen på den här bloggen ska bidra till att du kan känna någon bra, kanske en känsla av positivtet eller en vilja att förändra. Det är upp till dig, men varje dag så kommer det i inlägget att finnas en utmaning. Det är alltifrån att du ska pröva något nytt till att du ska få dig en tankeställare. Så, vill du vara med och utmana dig själv plus ha chansen att vinna en bok?

SÅ HÄR GÖR DU:
- Du skriver att du är med i utmaningen i din blogg & länkar hit* sedan skriver du en kommentar i det här inlägget att du är med.
(Du får gärna vara med även om du ej har blogg, hör gärna ändå av dig genom en kommentar så vet jag!)

* Skriv ett inlägg där du gör en av utmaningarna, t.ex: "Idag var utmaningen i "må bättre kampanjen" att man skulle pröva något nytt. Det gjorde jag och jag..." + länka hit, minst 1 gång om du vill vara med och tävla om boken. Du får gärna använda valfri bild från bloggen när du skriver om utmaningen.

Jag kommer att göra utmaningarna varje dag och skriva om dem på min blogg Viktoriae.blogg.se!

Musiktips

INLÄGGET PUBLICERADES DEN 2009-06-19, KLOCKAN 23:59:21. INLÄGGET HAR FÅTT 1 KOMMENTARER.

Det finns många låtar och vi har alla olika musikstil. En del gillar själva rytmen i låten och andra vill att musik ska ha ett budskap, det är upp till var och en. Här nedan har jag samlat låtar som har en bra peppande text, detta är bara ett axplock av alla låtar som finns därute. Du finner listan som spotify länk där jag har samlat alla låtar men även som youtubelänkar här nedanför, lyssna och njut!

Beautiful - Christina Aguilera / Tips av Maria* | [Youtubelänk]  [spotify]
Som man är - Dia Psalma / Tips av Nina* |  [Youtubelänk] [spotify]
Be somebody - 3 Doors down  / Tips av Emilie* | [spotify]
I don't want to be - Gavin DeGraw | [Youtubelänk] [spotify]
Why not - Hillary Duff |  [Youtubelänk] [spotify]
I still Believe in me - Fame/ Tips av Emilie | [Youtubelänk]

Tof of the world - Pussycat Dolls |  [Youtubelänk]
When you believe - Mariah Carrey och Whitney Houston / Tips av Emilie | [Youtubelänk] [spotify]

[Youtubelänk] = En länk till videon på youtube.com
[Spotify] = Finns med i spelistan: "Må bättre låtlista" som du finner på spotify här.

(*Tipsen kommer från kommentarer på min blogg där jag frågade om musiktips.)

Vem är Viktoriae?

INLÄGGET PUBLICERADES DEN 2009-06-18, KLOCKAN 11:03:10. INLÄGGET HAR FÅTT 0 KOMMENTARER.
Jag skriver bloggen Viktoriae.blogg.se, en må bra blogg där jag skriver om självkänsla, positivt tänkande och min personliga utveckling. Jag har själv varit en tyst "liten mus" men nu blommat ut till mitt riktiga jag; en person som vågar säga vad hon tycker, tror på sig själv och har accepterat att jag inte kan allt men är grym ändå!

Jag är 21 år och sambo, just i denna stund då jag skriver detta är jag arbetssökande och bloggandet är min stora hobby för att fördriva tiden om dagarna. Jag vill påverka och skriva om annat än t.ex mode, där det idag redan finns många bra bloggar att läsa som hjälper dig att "bli snygg på utsidan", här kan du få hjälp med insidan istället..

Vill du veta mer så är det bara att lämna en kommentar så svarar jag så fort som möjligt! (Du kan även skicka ett mail till [email protected])

Må bättre kampanj 2009

INLÄGGET PUBLICERADES DEN 2009-06-16, KLOCKAN 14:41:01. INLÄGGET HAR FÅTT 0 KOMMENTARER.
VAD ÄR DETTA?
Du har hamnat på en lite annorlunda blogg, nämligen en blogg som vill bidra till att du ska må bättre! Detta är en blogg som ligger under min egna blogg: Viktoriae.blogg.se som handlar om självkänsla och där positivt tänkande ligger i fokus

VARFÖR "MÅ BÄTTRE" KAMPANJ?
Först och främst ska jag förklara namnet, anledningen till att jag har döpt den till "Må bättre" är för att vi är alla olika, precis som det som kan göra att vi mår bättre. Så därför ville jag ha "bättre" istället för "bra", för det är mycket som påverkar oss till att vi mår bra och det är upp till oss själva i slutändan. Men här kan du få tips och någon tankeställare, förhoppningsvis, så att du kan må bättre! Anledningen till bloggen(kampanjen)? Jag ville fokusera på något i två veckor och skriva om saker som inte nödvändigtvis skulle passa in på min egna blogg, därför valde jag att prova detta sättet istället...

VEM ÄR DEN TILL FÖR?
Alla! Här kan du som känner att du redan mår toppen få dig en tankeställare likaväl som personen som mår lite dåligt kanske får sig några tips för att känna sig mer på topp. Självklart kan jag inte hjälpa alla, det är jag fullt medveten om, men jag vill försöka bidra till något positivt och det tror jag att bloggen visar.
VÄLKOMMEN
Varmt välkommen till "Må bättre kampanjen 2009" som är startad av mig, Viktoriae. Kampanjen sträcker sig över två veckor och det jag vill är helt enkelt att få dig att må bättre. Vågar du anta utmaningen?



UTMANING.
Det är ganska enkelt, varje dag uppdateras bloggen och varje dag kommer något du kan göra.
Vill du vara med?



BLOGG.
Självkänsla, Depp&Pepp och tänkvärda inlägg är några av alla kategorier du finner på min vanliga blogg:
Viktoriae.blogg.se



MUSIK.
Det finns mycket musik därute som vi har olika tankar kring, här har jag samlat några låtar som har en tänkvärd text...
Lyssna på musiken!



TIPS.
Lite tips kring hur du kan må bättre, acceptera dig själv och ta hand om dig..
Gå vidare till tipsen



TÄVLING.
I samband med utmaningen har jag en tävling där du kan vinna en mycket bra bok..
Mer om tävlingen